Exercice pratique - Août 2020

Les 4 accords toltèques :

Communiquer en respectant les 4 points suivants est une clé pour résoudre bien des situations.

1 - Que votre parole soit impeccable

Cela concerne vos pensées et messages sur vous-même et sur les autres. Parlez avec intégrité, exprimez uniquement ce que vous pensez en étant sincère, sans juger, sans critiquer.

2 - Ne réagissez pas de façon personnelle

Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité et de leurs pensées. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous éliminez beaucoup de souffrances inutiles. Par contre si vous décidez de rentrer en accord avec la critique en acceptant de la recevoir, c'est pour vous permettre de vous améliorer, de grandir sur vous-même, de vous faire progresser.

3 - Ne faites pas de supposition

Tant qu'une personne ne vous a pas dit clairement que son message vous concerne, ne réagissez pas, demandez précision!

 Exemple: Un collègue de travail vient vous confier qu'il rencontre un problème depuis 15 jours. De surcroît, il trouve que ses collègues sont très pénibles. Au lieu de vous sentir concerné ou de douter, demandez précision: "lorsque tu dis que tu trouves tes collègues pénibles, suis-je concerné?" Cela permet d'éviter des malentendus ou de vous 'inventer "des scénarios"

4 - Faîtes toujours de votre mieux

Cela permet de n'avoir aucun regret.